ilosc kcal

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_Plus_i32245_d380x380.jpg Opis - Podnosi poziom testosteronu - Korzystnie wpływa na regenerację sportowca i jego libido - Przyśpiesza regenerację - Wspomaga rozwój siły i masy mięśniowej oraz poprawę wytrzymałości - Surowce najwyższej jakości Big Zone ZMA PLUS to najwyższej jakości, kompleksowy preparat [...]

Witam Panowie i Panie. Mam pytanie odnośnie kombinacji prochów, które żre. Zanim jednak przejdziemy do sprawy zapodam Wam skrótowy zarys mojej dziennej diety. To tylko zarys, bo często się zmieniają produkty... 1 Posiłek : Mleko spożywcze ok 2% tłuszczu (300 ml) Płatki owsiane (ok 100) Do tego mieszam sobie Sitec Mass 20 (50gr) w dni [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Standard_WPC_80.eu_i32785_d380x380.jpg Opis - Szybki rozwój masy i siły mięśniowej - Doskonałe działanie zarówno anaboliczne jak i antykataboliczne - Aż 78% białka! Standard WPC 80.eu to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na białko, przy intensywnym wysiłku [...]

Witam, Przeglądałem różne przepisy i porady na batony od dłuższego czasu i powstała moja interpretacja. Z kilku prostych składników powstało coś, co wg mnie zasługuje na to żeby podzielić się tym z innymi, w końcu każdy lubi batony. Robi się go bardzo prosto i szybko, zatem może kogoś poratuje jako "szybki wyjściowy posiłek". Składniki: Mąka [...]

[...] enana ( w sierpniu biłem hcg 5000 j , po konsultacij z wami ) 8. TRENING: split (ale zastanawiam sie nad zmiana ), od pazdziernika sztuki walki ( pomalu bede zwiekszal ich ilosc, do tego bieganie ) 9. CEL CYKLU: masa, sila , wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cykl nadal trwa :) 11. POZIOM BF%: 15 % 12. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Izo_Amino_Beef_i28439_d400x400.jpg Izo Amino Beef Opis - Najbardziej wartościowe aminokwasy na świecie - Maksymalnie zabezpiecza przed rozkładem tkanki mięśniowej - Wspiera procesy anaboliczne 7Nutrition Izo Amino to Aminokwasy z Izolatu Białka wołowego.Kilkokrotnie bardziej skoncentrowana formuła niż [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oats_Go_Caseine_i30102_d380x380.jpg Opis - Rewelacyjne śniadanie już za 2,10 za porcję! - Przepyszne smaki - Wysoka zawartość białka (kazeinian wapnia) w porcji Smaczne i pożywne rozdrobnione płatki owsiane w połączeniu z pełnowartościowym białkiem kazeinowym dostarczają niezbędnych składników odżywczych [...]

/SFD/Images/2015/9/17/fb116c23f9554a00b869606dfd17da81.jpg Opis - Genialny smak ! - Hamuje katabolizm podczas nocy - Przez kilka godzin dostarcza niezbędnych dla naszych mięśni aminokwasów Casein Fusion to najwyższej jakości proszek białkowy z laboratoriów BioTech USA. Wysoka zawartość białka przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oats_Whey_Crunch_i30061_d380x380.jpg Opis - Rewelacyjne śniadanie już za 2,10 za porcję! - Przepyszne smaki - Wysoka zawartość białka (WPC) w porcji Smaczne i pożywne płatki owsiane w połączeniu z pełnowartościowym koncentratem białka serwatki, dostarczają niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do rozwoju [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Breakfast_i31623_d380x380.jpg Opis - Łatwe w przygotowaniu śniadanie! - Wysoka zawartość białka - Płatki ryżowe i owsiane - Wzbogacony guaraną i magnezem Wysokobiałkowa odżywka zawierająca płatki owsiane i ryżowe z dodatkiem guarany i magnezu. Koncentrat białka serwatkowego (WPC) to białko o najwyższej [...]

/SFD/Images/2015/12/21/6b3102a48b2b43f894a15192605392e2.jpg Opis - Perfekcyjnie diabelna masa! - Cztery formy węglowodanów - Doskonała rozpuszczalność - Atrakcyjnie Diabelska Cena! - Wspomaga szybszą regenerację Devil Mass to odżywka typu gainer, której zadaniem jest dostarczanie najwyższej jakości składników koniecznych do rozbudowy masy [...]

Witam. Kilka słów wstępu: Proszę o pomoc przy ocenie diety redukcyjnej. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej przy zminimalizowaniu utraty wypracowanej wcześniej tkanki mięśniowej. Waga 91 kg 2500 kcal 1,7g białka na kg ciała 2,4g węglowodanów na kg ciała 1,3g tłuszczu na kg ciała ilość poszczególnych składników w diecie: białko 31% ww 44% tł 25% [...]

Witam, od kwietnia 2015r zacząłem ćwiczyć i wprowadzać lepszy tryb żywieniowy, zacząłem wyrzucać stopniowo śmieciowe jedzenie ze swojego jadłospisu, ograniczać napoje słodkie gazowane i niegazowane, alkohol, słodycze itp. Od tego czasu, dokładając do tego siłownie, basen i innego rodzaju aktywność sportową zszedłem z waga ze 105kg do 89kg. Z racji [...]

Witam, chciałbym trochę przytyć, dlatego kupiłem BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 1800g i Mutant Mass 6800g. Nie posiadam żadnej diety, ważę 60kg mam 18 lat i ponad pół roku ćwiczeń na siłowni za sobą. Czy ktoś mógłby mi zaproponować sposób w jaki to brać? Mutant mass Porcja 260g Ilość porcji w opakowaniu 26(6,8kg) Skład ilość w jednej porcji Wartość [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GoodNight_PRO_i28717_d380x380.jpg Opis - Chroni mięśnie przed katabolizmem podczas snu - Stymuluje regenerację i rozbudowę tkanki mięśniowej - Przyspiesza regenerację mięśniową Preparat białkowy wzmagający wzrost beztłuszczowej masy ciała, GoodNight PRO jest mieszanką wysokiej jakości kompleksu białek wolno [...]

/SFD/Images/2016/1/8/2ac2e002f92e4fd5913f2cedd14267cc.jpg Opis - Nie wymaga stosowania szejkera, miksera ani zamkniętych naczyń - Świetnie smakuje i nie pieni się - Forma instant JUST WHEY 100% to białko uzyskane w całości uzyskane z ultrafiltrowanej serwatki, instanizowanej w procesie aglomaracji wielostopniowej. JUST WHEY 100% jest źródłem [...]

Witam. Wklejam swój 4-dniowy plan do oceny, proszę o wskazanie w nim ewentualnych błędów i nakierowanie mnie na właściwy tor. Ilość powtórzeń w zakresie 12-8-6 (większe grupy mięśniowe), 12-10-8 (mniejsze grupy mięśniowe) i 25-15 dla przedramion i łydek. Dzień I Klatka - wyciskanie sztangi na skosie głową w górę - 3 serie - wyciskanie hantli na [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 75/170 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy jabłczas 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 40 10) [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepBerserk_Labs_Ekipa-p66600436.htmlBerserk_Labs_Ekipaa_NA_MASE_span2500gspan_i35898_d400x400.jpg Opis: 16g białka w porcji Wydatnie wspomaga budowę masy mięśniowej Zwiększa bilans energetyczny NA MASĘ to odżywka typu gainer, zawierająca kompleks węglowodanów oraz koncentrat białka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Adenoflex_i29307_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Maksymalna "pompa" - Szybsza regeneracja Trening na którym można osiągnąć wielka pompę mięśniową uważa się za największy wzrost masy mięśniowej. Związku z tym, że jeśli pompa trzymać będzie wiele godzin po treningu, można cieszyć się jeszcze [...]